[感悟随笔] 陈静：这一刻，可以和自己好好相处

2012年4月15日星期日

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【大纪元2012年04月14日讯】每个人都有心情低落，甚至是流泪的时候，感觉自己精神快要崩溃无法承受的时候。

这时候，正是需要我们自己静下心来，好好和自己相处的时候。因为我们会有两个，或者至少有两个以上的自我。一个自我通情达理，一个自我心怀怨恨，蛮不讲理的。

其实每一刻，两个自我都会在一起相互磨合，那个通情达理的自我总会去劝慰那个蛮不讲理的自我，让她安静一些，少一些仇怨。因为两个自我的和谐与统一才会有真正的安宁的自我的家园吧。

可是在你心情低落的时候，那个不耐烦的、抱怨的、痛苦的、丑陋的自我就会出现，一旦有谁碰触到自己，立刻就跳起来，拿起一把利剑刺穿别人的心房，让别人的心慢慢的滴血。也许只有这样那个怨恨的自我才会减少一些怨气。

这一刻，如果没有善意这个朋友来帮忙，或者找不到朋友听自己的倾诉，或者害怕忍不住在朋友面前流泪。那么就可以一个人请自己去吃一顿美餐或者是喝一次下午茶……，一个人慢慢的吃，也许眼里还含着眼泪。在一种安静的氛围中，让那个善良的自我去劝慰另一个傲慢的自我。

在自己忧伤满怀的时候，那个抱怨的自我总会占据上风，那个善解人意的自我，有时禁不住会流泪的劝阻和安抚也无济于事，那时候我们就会流更多的眼泪。当然那个蛮不讲理的自我也会慢慢的安静下来。因为凡事都会往好的方面发展。

当我们善意的一面抑制住了自己恶意的一面，那恶行就不会发生或少于发生。这样我们就会减少很多的关于自我的和别人的悲剧。

你听见了吗？我们内心里至少有两个自我，她们总是在一起，相互倾诉，相互安慰，有时也惺惺相惜，也许她们并不相互喜欢，但是她们却必须在一起相处，也许生下来之后，两个自我就同时存在了。

最后，两个自我会成为知己吧？因为彼此太了解的缘故，有了矛盾也会相互善解呢，所以她们最后会相互合二为一，那时候你也许就拥有了内心长久的安宁，或者是有时也会暴躁，但很快又会消失减弱。

这一刻，心是苦的，茶食是香甜的。其实我们并不孤单。因为我们至少有一个善解人意的自己在那等我们回家。

这一刻，一边品味甜蜜的痛苦，一边回想那个恶念的自己做过的不妥的事情，想一想哪些是需要弥补与改善的。

是的，这个世界很冷漠，人们只看重金钱，可是你可以坚持自己善意的观点。把自己善良的一面良知的一面放在第一位。让金钱退回到原始的位置和状态。

这一刻，如果痛苦依旧汹涌，就让它表现吧，如果我们不惧怕痛苦，那就理解她吧，因为我们还有理性的自我在身边。那个理性的自我永远都不会迷失回家的路。

这一刻，如果泪水不听话的流下来，你也不必去阻止它，那一定是我们的心胸需要扩大容积了，内心里积蓄的满了才会这样，让它流好了。

其实，我们每天都需要给自己时间让两个自己好好相处，最好是让自己先安静下心来。

这一刻，即使内心痛苦也不要害怕，因为两个自己在相处的时间里，慢慢会达成共识与和解。

把一些抱怨和消极的情绪从内心里清除掉，就像清除一些心灵的垃圾，岂不是一件好事？

甚至可以去忘掉，忘掉你许多年都忘不掉的伤感。

这一刻，如果碰巧你坐在火车上，你可以把那些烦恼一股脑抛出窗外。然后很自然的走到车窗外。天很蓝云很白。

这一刻，我门可以是善良自己的天下，当我们把所有恶念的自我抛弃，就会对自己有更多的了解，也有更多的宽容，让自己更好的生活。

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2012-04-14 23:05:39

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