8月20日消息，近日美国著名医院The Mayo Clinic的 最新一项研究显示, 多吃水果可降低罹患动脉瘤的风险。腹主动脉瘤多发于老年人群，可危及生命。
据The Mayo Clinic，动脉瘤多发生在颅内动脉管壁上的异常膨出，也可发生在大脑和心脏的主动脉上。动脉瘤发展缓慢, 人们可能多年都不会有任何的症状，但如果动脉瘤在腹部，它可以危及人的生命, 出血可能接踵而来。
以前的研究表明多吃水果和蔬菜可增强血管健康，研究者们这次试图看看多吃水果和蔬菜是否可以阻止动脉瘤的发生。
该项研究中，研究人员把 8万瑞典男子和女子根据吃水果和蔬菜的多少，分为四组。跟踪研究这个人群13年, 记录表明近 1100 人罹患腹主动脉瘤，其中222人腹主动脉瘤破裂，男性占80%。
研究人员发现多吃水果的人, 每天吃两份以上，不包括果汁，罹患腹主动脉瘤的风险降低25%，瘤体破裂风险降低43%。
该项人群中，吃的水果包括苹果、梨，其次是香蕉、 桔子和其他柑橘类的的水果。然而，蔬菜与降低动脉瘤的风险没有任何的关联。
研究报告的作者环境医药研究所博士奥托.斯坦克尔伯格(Otto Stackelberg) 在一份新闻稿中说道，“多吃水果可帮助防止多种血管疾病，降低腹主动脉瘤只是其中的一个好处。其它的研究发现，多吃水果和蔬菜可降低罹患心血管疾病、 2型糖尿病、 血压高和癌症等疾病。”蔬菜对健康很重要，同时应避免吸烟，如果你现在还是烟民，应尽早戒烟。
美国心脏协会推荐，成年人每天应吃四到五份的水果和蔬菜, 这样身体可汲取重要的营养物质包括叶酸、 镁、 钾和膳食纤维，以及维生素 A、 C 和 K.
腹主动脉瘤高危险人群包括高胆固醇、 高血压、 肺气肿、 肥胖、 遗传因素等.如果出现突然腹部疼痛、头晕、 快速心率、 恶心、 呕吐和休克, 应及时看医生。
希望之声国际广播电台小月编译
（责任编辑：王欣宁）
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