抵抗春季感冒 自我保健不可少

2014年3月9日星期日

天气变化大，导致临床上因感冒而看诊的患者有逐渐增加的趋势，且症状多为发冷、头痛、鼻塞、食欲不振等现象；台湾彰化秀传纪念医院中医部医师王琬钰指出，春季是感冒的高峰期，主要是因阳气渐渐复苏，许多微生物开始活动，加上春天气候较为潮湿所导致。

春天感冒的患者，症状会依照体质的不同而有所差异，因此并非能用相同的药物就能有效治疗，若服用与病征抵触的药物或食物等，恐使症状加剧；王琬钰说，与其透过药物，不如强化身体的免疫力，透过自我保健的方式来抵抗病毒。

医师王琬钰进一步说明，除了饮食上应尽量避免刺激性的食物，减少伤害脾胃运作机能的机会，平时也应多注意保暖防寒，且养成充足的睡眠休息，储存体能，且随时保持愉快心情，让体内机能的正常运作，相对就能增加免疫力，抵抗外来的病毒。

但若不小心感冒，也应尽快就医治疗，且遵照医师指示用药，也应避免自行停药，否则埋下病根，也容易诱发下一次发病的危险因子；王琬钰提醒，透过自我保健的方式，养成良好的生活习惯，就不用害怕感冒找上门。