眼干涩:缺维生素A、胡萝卜素-
口臭:缺维生素B6、锌-
牙齿不坚固:缺维生素A、钙、铁-
唇干燥、脱皮:缺维生素A、B2-
贫血、手脚发凉:缺维生素B6、铁叶酸。
易疲劳、精力差:缺维生素B1、B2、B6。
脱发过多、头皮屑过多:缺维生素A、B6、锌、钙。
头发枯黄、分叉:缺维生素E、铁。
黑眼圈:缺维生素A、C、E。
出现色斑、黄褐斑:缺维生素C、E、叶酸。
皱纹出现早、多:缺维生素A、C、E、硒。
皮肤无弹性、无光泽:缺维生素B1、B2。
皮肤干燥、粗糙毛孔粗大:缺维生素A、B6、锌。
发育迟缓:缺维生素A、B1、B2。
视力差、眼睛怕光、干涩:缺维生素A、B1、B2、硒。
虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁。
来源: Fans
via 1分钟看出女性缺哪种维生素(图)
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