放手 向上升华
作者：周平沙
心情起伏了几天才平静下来！
为什么被误会、受到委屈，心情会那么糟糕？
总是把能吞下冤屈的人当作圣人。对我而言，那是有“大忍之心”的伟大行为。
那一天，我被误会了！当罪责像不可避免的炮火从天而降在身上爆开之际，本能的，开始灭火；不料火星一旦烧起则越扇越旺，最后不得不吞下那些莫名的罪名。
没有消化的罪名在内心翻腾多日，吞不下，吐不出来！默默承受的过程却反刍变成了养分。
原本不明白的是，没有与对方争辩的意图，只是把他误解的地方解释清楚，为何还招来更严重的误解。那个结不但没有因为解释而解开，反而套得更紧！？
那么，回头看看自己的目的吧！是不是抱着期待？希望解释清楚后，化开矛盾与误解，能得到对方的谅解和道歉？这个目的的背后还是存在争辩的意图，不是吗！
如果真理是“越辩越明”，那么，大家都来辩理，世界早就太平了，何苦存在这么多的不公、不义。更多时候却是“公说公有理、婆说婆有理”，最后是“公道自在人心”罢了！哪有真理！
想到这里，真是无解啊！
再过几天，突然发现：为什么对方和自己都强调自己是对的？我们都说出了自己认为合理的解释，为什么对方却还不能接受？中间那个屏障是什么？
《为自己出征》书中那个穿着一身无法卸脱、生锈盔甲的武士，在征服第三座城堡，往真理之巅迈进的半途，被岩石堵路。当他克服对未知的恐惧，“放手”然后“信 任”生命与上帝的安排后，掉落深谷。他在掉落的同时升华，最终掉在山峰之巅。感激的泪水熔化了他身上最后的盔甲，“他不再穿着盔甲，向四面八方骑去，好证 明自己心地好、善良，又充满了爱……”
我想到，从小到大我们习惯于师长教导的那些观念、价值观，其中，“维护自己的荣誉”如同盔甲 般脱不下来并且与生命一同成长。“看重个人荣誉”可以约束自己不犯错、争取更优的行为表现，是向上的一股力量。然而，中国 人“取中”讲求中庸之道的哲学认 为，过与不及都是偏激、执着，反过来必须在成长的过程中再学会“放下”。
屏障我们做不到心情平静而且委屈满腹的，不就是我们紧握的“观念”和自以为是的“真理”吗？
润物细无声，那些有大忍之心的人反而是不动任何念头，没有穿着维护自我的盔甲、没有为谁出征的荣誉感，他们在误会面前“不动心”地解释，然后放手，静观一切变化。
相由心生 好心情容貌更出众
作者 : 周慧心
美国的心理学家表示，一个人是否有吸引力、表现出众并不是单纯来自于容貌，而是来自于一种正面的好心情。保持好心情是最有效的美容方法。
美国心理学家最近作了一项研究，在研究中，他们拍摄了几组录像：一些人进入一个房间，分别做自我介绍。然后请素不相识的人，根据录像给他们打分，包括外在形象、情感表现、和社交技能，最后评价自己是否喜欢他们。结果显示，外在形象的影响因素最小，而那些有积极情绪的人受到的评价最高。
古代中医望面而知病.面相其实是人身体健康的晴雨表。古代中医可以通过看面相而知病因。
相由心生 心善之人慈眉善目.相术中“相”一般是指面相，也概指整个 相貌，“相由心生”即是说有什么样的心境，就有什么样的面相，一个人的心思与作为，可以通过面部特征表现出来。《四库全书》论述：“未相人之相，先听人之 声；未听人之声，先察人之行；未察人之行，先观人之心。”也都强调了“心”决定了人的面相，面相的变化也是“心”的变化带来的外在表现。
古时候有一句谚语说：“有心无相，相由心生；有相无心，相随心灭。”这句话是说：一个人的相貌是会随着他的心念善恶而改变的。
一则古老的传说，山东有一个手艺人，人长得很漂亮，喜欢雕塑妖魔鬼怪的东西，雕塑的形象活灵活现，很多人都去买他雕塑的东西，年深日久，生意做得很红火，发了不少的财。有一天，偶然间照镜子，发现自己的形象变得凶恶、丑陋、古怪。他遍访名医，都无功而返。
有一天，偶到一座寺庙，向寺庙的长老诉苦。长老说：“我可以了你的愿，条件是必须给我雕塑几尊神态不同的观音像。”为了实现心愿，手艺人接受了长老的条件。他不断地研究观音的心态和神情；琢磨观音的表情、德行，有时到了忘我的程度，甚至感觉自己就是观音。
半年后，神态各异的观音像，以善良、慈悲、宽容、殊胜的形象，惟妙惟肖地展现在世人的面前，让人赞不绝口。这时，他才发现，自己的相貌也变得气宇轩昂、稳重端庄起来。不治之症不治而愈。
从古代中医学和现代生理学、心理学来分析，“相由心生”道理也十分简单：一个人的相貌由形和神两部分组成。形貌纯属生理特征，神貌既包含生理因素，也取决于后天修为。生活中的一举一动、一思一念 ，日久天长就会凝固于人的脸上，可谓“有诸内必形诸外”。
心念即生，必然作用于身体，如果内心平和宁静、神清气爽、达观宽厚、磊落光明，便会气血调和、五脏安宁、功能正常、身体康健，必是满面光华、神采飞扬，让人看了心情舒爽，自然乐于亲近交往。
有什么样的“心”就有什么样的“相”，可以说，好心情具有滋润和改善容貌的奇特功效，是最好的美容师，从内里改变，是任何药品、补品、手术和涂抹也无法比拟的。
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