360度转身一字马女健身教练网上爆红

2014年7月5日星期六

女孩双脚撑在两面墙上做出360度的〝倒立旋转一字马〞的高难度动作。（网络图片）

近日，江苏扬州女健身教练陈艳，双脚撑在两面墙上做出360度的〝倒立旋转一字马〞的高难度动作的图片，在网路上爆红，引网民膜拜。

照片中，陈艳穿着普通棉质T恤、裤子和运动鞋，双腿架在两面墙之间劈叉。不仅如此，她身体翻转，头和手还能触碰到脚踝。如此高难度的〝一字马〞动作，让许多网友瞠目结舌。

由于动作难度大，再加上女生皮肤白皙，体态优美，赢得众多网友艳羡。

许多网友表示：〝之前的‘一字马’都是浮云，简直惊呆了！〞；还有网友问：〝〝妹子你的腿是有多长！〞更有网友开始研究起来：〝她的顺序一定是倒立、打腿、撑住、再松手，你觉得呢？〞对此，还有网友表示担心：〝妹子你自己怎么下来？〞

据悉，今年23岁陈艳，目前扬州西区一家健身中心做私人教练，擅长阻力训练和无氧塑形，当时只是练练瑜伽，一字马、趴墙都是拉伸韧带的一些相关练习。她说：〝这是我一次拉韧带时做的动作，朋友发到网上，不知怎么就红了。〞

陈艳坦言，这样的〝旋转一字马〞，她只需1分钟时间就完成。从墙上下来，用手撑住墙，再慢慢下来，最重要的还是下半身的身体力量要跟上。

早在2012年时，山东大学一名女学生曾因一张〝一字马〞劈叉照片受到追捧。