天气一下子变得很冷。是不是有很多人已经拿出了冬天用的棉被与毛毯了呢？
其实，在这样的季节，夜晚若是有“这样的日常习惯”，就容易造成痘痘与粉刺等肌肤问题 ，大家知道吗？特别是平常容易长痘痘的人，一定要特别注意了。
■导致痘痘恶化的夜晚NG习惯
（１）不晒被子?不洗枕头套
天气变冷后，窝在被窝里睡觉是非常舒服的吧！ 气温下降，东西就不容易干，所以清洗的次数也就容易减少。但是，被子与枕头套里可都是螨虫、细菌、灰尘。这就会呈为肌肤问题的原因。至少枕头套3天就应该要洗一次。
（２）睡觉时脸靠着枕头
干燥的季节，都会多使用点乳液等基础保养品预防干燥吧！ 但是，这些保养品附着在枕头上，究会导致细菌更容易繁殖。为了保护肌肤，睡觉时最好不要将脸靠在枕头上。
（３）洗发精＆润丝的顺序
洗完脸后才使用洗发精＆润丝的人要注意了。在洗去洗发精及润丝时，脸部即身体会残留石油系的表面活性剂。结果就会造成毛孔阻塞产生痘痘，强烈的洗净成分也有可以导致肌肤出现粗糙干燥的痘痘。洗发精＆润丝应该在洗脸及洗身体之前。
（４）用热水洗脸
寒冷的时候，泡在热水里是很舒服的吧！ 因此，总是一不小心就会洗澡的水温去洗脸……。但是，这是NG的。过烫的热水会洗去过多的皮脂，就容易因干燥出油产生更多痘痘。洗脸的时候要注意以“温水”为佳。
「啊！我也有这样的情况！」的人是不是很多呢？ 逐渐变冷得这个季节，只要稍微留意，就比较不容易长痘痘了。
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原文链接：夜晚4个NG坏习惯，让娐傥付换ㄅ?!! - 健康养生
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