内关最早见于《黄帝内经 灵枢经脉篇》，为手厥阴心包经之络穴，有益心安神、和胃降逆、宽胸理气、镇定止痛之功，因此经常成为中医医治心脏系统 疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。
寻找内关穴，这里有个简单的方法：伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中问有两条筋，内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
从养生和美容的角度讲，中国 古人讲究心灵美，是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上。平时多按揉内关穴，坚持下去，自然会有奇效。
可以把内关穴作为特效穴位经常按揉，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。
按摩内关穴还可止住打嗝。生活中，很多人都有打嗝不止的经历，一般都会在短时间内停止，也有的长时间不停。这时，你可以用拇指在内关穴上一压一放地按，很快打嗝就能止住。
月经痛是很多女性都会遇到的烦心事，有些人痛得很强烈，焦躁不安，无法做家务或二作。还有些人非要服用止痛剂方能无碍，有些甚至痛得要躺在床上才行。这时只要指压内关穴就能止痛。一面缓缓吐气，一面用力按压内关穴2秒钟，反复做5次。再以同样方法按压另一侧内关穴，如此，月经痛便会消失。
另外，配合外关穴还可以治疗上半身的风湿疼痛。外关穴在内关穴的反面，手脖子横皱纹向上三指宽处。指压这两个穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓地压拄即可。
来源： 网文
via 内关穴为心脏保驾护航(图)
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