当试衣间的地板像电影情节般往墙壁缩，你该怎么反应呢?韩国服装品牌就在试衣间大搞整人实验，拍下民众被整的真实反应。
韩国一间服装品牌打造整人试衣间，邀请民众到店内试穿新品，还出动假店员协助服务，接着店员突然按下开关，试衣间的衣服旋即往天花板上升，地板也往墙壁退去，民众只好惊慌的攀附在墙上。
民众眼看试衣间地板开始往墙壁缩，不知所措。(图撷取自YouTube)
民众接获指示，必须跳向空中抓取外套。(图撷取自YouTube)
在墙壁完全消失后，民众也接获指示，必须在30秒内跃向空中，取回悬挂的外套，民众奋力一搏的模样相当逗趣，影片上传一个月吸引超过700万网友点阅。
来源：自由时报
由《经济观察报》主办的“2014年 度观察家年会暨中国 最受尊敬企业颁奖典礼”于10月24日在中国人民大学举行。国务院发展研究中心副主任刘世锦在演讲时表示，中国经济的探底过程仍未结束。
刘世锦称，中国经济能保持高速增长主要是依赖高投资，高投资主要包括三项：基础设施、房地产和制造业，这三项合起来占中国投资的80-85%，这三只靴子相继落地，中国经济的下行底部就探明了。
由于今年房地产行业低迷，拐点之说争论不休。刘世锦则坚定认为房地产行业已经进入了历史 性的拐点，“根据我们的研究，构成中国房地产70%的住宅需求峰值是1200-1300万套住房，这个数字今年已经达到了，这个点达到了以后，房地产增长速度就是平的，还要往下回落”。
刘世锦同时强调，房地产问题 非常复杂，牵扯到区域性市场问题，“这个街道和那个街道的房价不一样，北京的房价和鄂尔多斯的房价是两个不同的问题”。但其仍然表示，“从总体上讲，中国房地产的历史性拐点已经出现了”。
“当房地产这只靴子落地以后，中国经济中高速增长基本上就完成探底了”，“当然，我们希望房价能够逐步的下来，不希望下得太快，最好是软着陆”，刘世锦表示。
以下为演讲实录：
刘世锦：尊敬的各位领导，各位嘉宾大家下午好。
今天是一年一度的观察家年会和最受尊敬企业的颁奖典礼，刚才讲了合二为一，在这样一个隆重的场合举行，大家都感觉到这是一个很重要的事情，最重要的还是这个主题，创新践行者，创新是我们这个时代使用频率最高的词，已经讲了很多年，为什么在这个时候要讲创新，现在的创新和过去的创新有什么不同之处，或者说我们今天说的创新的创新之点在什么地方?我想是不是在我们这次论坛 中大家可以考虑这样的问题。
我今天就想借这个机会对目前中国经济增长的状态，下一步的走势谈一点初步的想法，大家一起交流 。
刚刚国家统计局公布了三季度的数据，三季度中国的GDP增长速度是7.3%，当然还有其他的一些数据，这些数据出来了以后大家都在讨论。看法是有很大差别，一种看法认为7.3%的增长速度，是最近几年最低的，所谓创了新低，这个形势恐怕不太乐观，对中国经济增长的前景，中国经济增长的潜力，疑虑好象也是增加的。这种观点主要是从增长速度来看的，30多年我们都是高增长的。另外一种观点，如果从我们国家所处的发展阶段，从我们的结构转型，发展方式转型这个角度来看，我们得出的结论就完全不同。
所以，我现在想从这样的角度来谈我们的想法，首先，谈一谈现在中国经济所处的大背景，我们已经高速增长30多年了，最近两三年经济开始出现了放缓的势头，怎么来看这样一个现象。我想稍微的回顾一下四年前，也就是2010年的时候，我所在的国务院发展研究中心做过一项研究，二战以后，几十个发展中 国家都进入了工业化进程，但是多数是不成功就落入了所谓的中等收入陷阱，只有13个经济体，其中包括日本、韩国、中国的台湾、香港、新加坡，我们所熟知的东亚的后发追赶型的经济体，他们进入了高收入国家的行列。这些成功追赶型的经济体，也有一个共同的特点，就是他们也经历了二三十年的高速增长，当人均GDP达到11000国际元的时候，我说的国际元是购买力评价的指标，是按照美国经济史学家麦蒂森的数据集，用的是1990年的价格来计算的，到了11000国际元这个点的时候，这些经济体无一例外的出现了增长速度的回落。回落的幅度一般是在一半左右，有的比一半还要更大。
当时我们关注到这样的现象以后，回头看一下中国，中国当时也做了几种不同的测算，一个是把中国整个国家总体上进行了测算，第二是我国31的省市自治区发展水平是不一样的，分成了6组进行测算，测算了重要的人均实物量，包括钢铁，汽车，发电量。最后令我们吃惊的是得出的结论，大家看这张是四年前的图，中国经济增长的拐点，2013年到2015年就会下行，当时我们提出了一个观点，中国经济将会进入由过去10%左右的高速增长，向中速增长转换的判断，当然，四年前，做这样的判断多数人是不同意的也可以理解，为什么呢?中国经济一直在高速增长，速度怎么可能下来呢?
但是，从实际情况来看，确实最近两三年的时间，一直在下行，我们的经济是2008年遭遇了国际经济危机的冲击，政府实施了被称之为四万亿的刺激政策，到2009年中国经济大幅度回升，2010年一季度中国经济就处于高点，从那个高点以后经济增长速度就是回落的态势。我们进行了测算，到2014年底的时候，人均GDP利用国际元计算已经非常接近11000元，中国东部沿海经济发展 的省份前两年已经达到这个水平了，所以会看到东南沿海地区的经济回落率先已经发生了。四年前我们做的研究已经不是一个简单的逻辑上的推论，已经变成了现实。
最近两年应该说越来越多的人已经接受了这样一个对中国经济的增长阶段转换的基本看法，这也是我们现在所讲的新常态，可能最重要的一个表现。我想增长速度放缓的同时仅仅是一个表象，我们更多的是要看中国经济正在发生具有长期意义的结构性的变化，首先我们会看到第三产业的比重，去年已经超过了第二产业，消费的比重前年已经超过了投资，去年是有所反复，但是今年又拐回来了，还是消费超过了投资。出口，中国过去出口经常是保持20%以上的增长速度，但是最近两年出口的增长速度已经在下降，我们估计以后会保持5%到10%的水平，今年上半年出口还是负的增长，原因主要不是因为国际形势的发展，国际需求的变化，主要是我们的出口竞争力在下降，由于我们的劳动力，土地，环境等要素成本的上升，由于我们汇率水平的上升，我们的出口竞争力已经发生了很大的变化。我们必须更多地依靠内需。过去讲是中国经济结构性问题，是什么问题呢?投资为主，工业为主，更多的依靠外需。现在正在发生根本性的变化，刚才的几个数据已经说明了这一点。
另外一方面，就在经济转型期，经济增长的质量和效益比任何时候都更加的重要，在最近一两年观察到有一些积极的变化，比如经济增长对就业的吸纳能力在提高，我们的就业虽然说也存在一些问题，比如说结构性就业的问题，人大的学生有一些同学出去已经不太好找工作，大学生就业难的问题是存在的，与此同时，民工现在还缺乏，总体来讲中国现在就业的压力和2008年相比没有那个时候大了，很多地方还在缺人。
企业的盈利水平是有所提高的这也是我们最担心的一点，因为中国经济过去是典型的速度效益型的经济类型，当增长速度往下落的时候，一般的效益水平也往下落，但是最近两三年大家会看到我们这个度，这条红线是落了一下，又比较平稳的往上走，特别是今年以来是往上走的，今年1-8月份规模以上工业利润增长速度达到10%，财政收入虽然说有所波动，有一些地方出现了各种各样的困难，总体来讲保持稳定增长的态势，今年1到8月份有8%的增长幅度。
除此之外，财政金融风险是有所加大的，最近大家会看到一些报道，因为经济形势变差，一些地方风险是在加大的，但是我想说我们还是没有突破底限，没有出现全局性，系统 性的风险，虽然有风险，但是总体上还在可控的范围之内，中国抵御风险的实力和能力在全球范围看是相当高的，相当强的。
居民可支配收入也在稳定的增长，资源环境的可持续性，面临着很大的挑战，最大的挑战已经不是理论问题了，今天北京的雾霾又到了200以上了，刚才我们在路上讨论霾和雾有什么区别，雾过一会儿就散了，厚度就是几十米，最多一两百米，这个霾是看不到头的，若干公里，我看了一下确实若干公里，所以霾问题的出现，也就是说我们现在经济增长，所谓的环境，大家总讲环境的不可持续性，我感觉到这事离得比较远，是说什么意思呢?看一下外面的霾就明白了，很多人已经在考虑北京还能不能继续住下去了，这是一个方面，但是从统计数据来讲，中国现在节能减排的力度还是比较大的，成绩还是不错的。
我就说我们从刚才讲的这几个方面来讲，我说的意思，就是说我们的经济是存在很多问题，刚才我讲的几个方面都有问题，但是问题还在可控范围之内，问题还没有大到不可收拾，所以我们的经济转型还能够比较顺利的推进。
怎么来看中国目经济目前的放缓，我想讲几点，第一是正常的现象，体现了经济增长的规律，刚才已经讲了国际上来看到了11000国际元的时候都出现了这种状况，而且这是成功者的回落，也就是说把工业化阶段能够提供的经济增长的潜力差不多了。所有的落入中等收入陷阱的国家早就掉下去了，我们撑到11000国际元的时候才回落，我们是成功者。
第二，这是潜在增长率的下降，前两天我们一些地方增长速度回落了，一些领导同志就讲我们主动调控的结果，言下之意哪天想让它想弄上去就还能上去，但真能上去吗?恐怕不行了，潜在增长率下来了，硬上去还是会下来的，下来以后代价很高，有同志讲了一句话我们可以反周期但是不能反规律，这是规律性的表现的话，还是要服从的，还是要遵循的。
第三，国际范围来看，如果今后一些年我们即使是保持百分之六七的增长还是相当高的，国际上有几个国家可以达到这个水平的?我们说从中国的角度讲我们的速度是中等速度，但从国际上来看，我们仍然处于高速度，我们称其为中高速增长，还有一点，虽然增长速度放缓了，但是我们增长基数是在持续增大的，2000年的时候，对应的新增量是1000亿人民币，2013年是五六千亿人民币，你们就会明白为什么这两年的就业形势还不错，2005年的时候增长一个百分点吸纳的就业是800万，2013年的时候增长一个百分点吸纳的就业人口是1400-1600人，所以说经济总量扩大以后一个百分点的量比以前大多了，中国的经济增长速度有所回落新增量还是很大的，中国的市场潜力还是很大的，中国市场经济的前景是很好的，我们没有任何理由说中国的经济不行了。
即使是我们的速度有所降低，我们仍然可以如期实现2020年我国确定的全面建成小康社会的目标，当然说小康社会，我不知道在座的有没有外国朋友，外国朋友可能听不懂什么叫小康社会，这是中国人的概念。在国际上有两个指标，一个是按照现价美元计算的中国GDP的总量，有很大的可能性在2020年，或者稍后一两年赶上或者超过美国，这个事最近也有一些研究，一些议论，前几天IMF*有一项研究成果，说按照购买力平价，中国已经超过了美国，我们有一些同志在那争论，说是已经超过了美国，有人说星期一早上，有人说不对，是星期三就会超过了。这是开个玩笑，但是购买力平价有争议，按照现价美元计算那个时候也会超过美国的，那个时候我们的人均收入比较低，只相当于美国的四分之一到五分之一，但是那个时候我们的人均收入水平就可以进入世界上高收入国家的行列。
所以，就是经济总量最大，进入高收入国家，这两个目标还是很鼓舞人心的，咱们人大的同学们，以后出去留学的时候腰杆比以前就硬得多了。今年尽管增长速度是有所回落，但是我刚才想了一下我们的结构调整和总体质量还是不错的，有些方面进展是有突破性的，是有长期意义的，我们对中国经济转型，总体上来讲，我就讲怎么看形势，实际是不必悲观的，我们从大的规律上讲已经到了这个阶段，我们转型现在总体来讲是算顺利的，各种各样的问题都有，但是问题还在可控的范围之内，我们对整个形势还应该持乐观积极的态度。
第二，我就说下一步，我们要争取平稳较快的转入增长新常态。
最近两年，包括目前由高速增长向中高速增长转变是一个过程，目前这个过程还是没有结束，也就是说中高速增长的底到底是多少?现在还是没有探明的，现在学术界，包括咱们的投资界，都有很多的研究，也有不同的说法，但是我个人的看法，这个探底的过程还是没有结束，下一步还需要再往下探，最近两年中国经济一般到年终的时候有一个反弹，这个时候乐观的判断就多了一些，有一些人认为中国经济又会重回高增长的轨道，我们的判断说是不会的，只是一个短期的反弹，由于预期的问题，存货调整的原因。
因为由高速增长向中高速增长的探底过程是没有完成的，所以我们会看到中国经济下行的压力总体是比较大的，但是这个底总是会探着的，探底的过程怎么解释，怎么判断探底就成功了，这里面有一个分析逻辑，中国经济说起来很复杂，我也是人大的校友，1983年的时候在人民大学计划统计系，认认真真的学习了一个学期，主要是学习投入产出表，我这里面分析是用了投入产出表的，中国的经济看起来很复杂，写几本书未必写清楚，也可以删繁就简，复杂的问题简单化。
中国的高增长主要是依赖高投资，高投资主要是有三项，基础设施这么多年来基本是占比重20-25%，房地产是25%左右，制造业是30%以上，三项合起来占中国投资的80-85%，剩下是服务业其他领域，农业的投资。三项中间制造业的投资依赖于基础设施投资和房地产投资，以及出口，所以说中国经济速度要落下来，肯定是投资要落下来，投资要落下来的话就是三只靴子相继落地，也就是说出口，基础设施，房地产，这三只靴子要相继落地，落地以后中国投资就见底了，中高速增长的底也就找见了。
迄今为止中国经济的高峰期是2000年左右，政府把投资作为政策工具往上拉，没有多长时间又下来，出口现在基本触底了，现在下来就是房地产能不能触底，今年已经出现了拐点，出现了一个转折，这个讨论比较多，有人说周期性的拐点，还是一个历史性的拐点，我们的看法一直是非常明确的，前些年我一直在讲，根据我们的研究，构成中国房地产70%的住宅需求峰值是1200-1300万套住房，这个数字今年已经达到了，这个点达到了以后，房地产增长速度就是平的，还要往下回落，所以我非常明确的讲，这次出新的拐点不是短期的拐点，不要在想明年的房价又涨上去了，后年又涨上去了，我说一句房价的问题很复杂，是一个区域性的市场，这个街道和那个街道的房价也不一样，北京的房价和鄂尔多斯房价是两个不同的问题。
我们从总体上讲，中国房地产的历史性的拐点已经出现了，所以我前两年根据供求的基本规律，不支持中国的房地产价格长期大幅度的涨，这是两三年以前的判断，现在认为这个判断还是有道理的，现在这个拐点已经出现了，这两天公布了70个大中城市的房价走势，虽然有所变化，由于受一些政策因素的影响有所变化，但是整个还是一个比较平稳的缓慢回落的态势。我们希望能够逐步的下来，不希望下得太快，最好是软着陆。当这只靴子落地以后，中国经济中高速增长基本上就探底了，探着了以后，而且如果说你能维持比较长的时间，这就所谓的出现了中国经济增长的新常态，所以十三五期间将是新常态形成并得以巩固的关键时期。
刚才报社的领导同志讲话的时候，我注意他讲了一句话，说现在都在谈新常态，但是每个人的理解不一样，有不同的定义，我说一下我的定义，我觉得经济增长的新常态，首先就是我刚才讲了很长时间的，增长速度由过去10%左右的高速增长，转为将来是所谓的中高速增长，这个底还没有探明，目前百分之七点几的增长速度不是底，还在往下探。但是增长速度是非常表面化的，关键是要看背后发生什么变化，背后首先发生的是结构变化，刚开始我讲了，现在我们消费服务业已经开始为主了，已经超过了投资和第二产业。消费服务为主，内需起更大的作用，增长的动力，下一步要更多的依靠生产力的提升和创新的驱动，发展的目标，这么多年我们非常重视速度，但是以后的速度要服从于质量，由质量决定速度，要更加重视把增长质量和效益切实的摆到整个经济工作的中心位置。
最后，我们的体制是要跟着转型的，有效的政府加上有效的市场，由数量扩张型的体制特征转向创新引领型的体制特征，这样就回到今天谈到的创新问题，我讲新常态，核心的问题是要提高效率，提高效率中间要做到最基本的一件事情就是要鼓励创新，这是一个很大的问题了，怎么促进创新呢。
因为今天是企业颁奖的会，我想简单的说两个问题，对我们下一步企业的创新是非常重要的，一个问题是企业盈利模式的改变，我们对增长新常态感觉到质量到底好不好，可以提出六个的目标，是什么呢?就是企业可盈利，财政可增收，就业可充分，风险可控制，民生可改善，资源环境可持续。
做到这个不容易，大家关注的重点不一样，有人注重就业，这是对的，但是我认为企业盈利某种意义上跟就业不一样，只有解决了企业的问题，这个企业才能雇人，才能招工人，财政才有收入，风险才能得到控制，才能给老百姓多发点钱，多增加点收入，资源环境才可持续。企业盈利模式的转型我们认为是非常关键的，刚才我说了，过去我们的企业是什么呢?当经济增长速度10%左右的时候，大部分的企业都是盈利的，过去我们经常讲说是中国增长速度太高了，能不能速度低一点，企业的效益好一点，但是实际情况一看是相反的，速度越高，企业的效益越好，为什么呢?因为有各种各样的规模经济，使每一单位的产品固定成本可以摊低的，这样节省了成本提高了效益。这都是经济学的原理，在座的人大的同学学习的东西。中国的过去是和高速增长相适应的盈利模式，我们曾经做过测算，如果中国这个盈利模式不变的话增长低于7的时候，大概40%甚至接近一半的企业是亏损的，我们的经济增长速度落到7%甚至是更低以后，大部分的企业能否盈利，比如说美国的企业，美国的经济增长率是2-3%，日本是0-1%，大部分企业是盈利的，我们转到中速增长的时候多数的企业能否盈利，这是要解决的问题。要实现盈利模式的转型需要解决的问题很多，包括企业组织形式的变革，比如大企业要更大，中小企业要更专，就不展开说了，今天有很多国内的领军企业，我想你们令人尊敬之处，可能在新常态下的话，将来交出成绩单，企业的盈利状况是比较好的，更重要的方式，你是具有可持续性的，你是稳定的。
第二个问题，稍微看得远一点，十年以后，二十年以后，三十年以后，中国应该形成稳定的，具有行业竞争力的企业，现在全球化发展的程度比较高了，所有的国家，包括一些大国，他们不可能在所有的行业都具有竞争力，但是一定在有一些行业中有相当强的，比较稳定的，具有可持续性的竞争力，比如说美国，美国的强项在什么地方呢?高端制造，航空航天，咱们坐的波音飞机，空客都是美国和欧洲生产的，IT产业的上游，iPhone6最近卖得很热，芯片是美国的硅谷设计的。还有农业，日本和德国主要是精密制造业。
我们中国经过这么多年经济放缓以后，快速扩张期结束以后，将会有一个大幅度的整合过程，很多企业是要被淘汰，被别人兼并的，最后留下一些企业和行业是具有竞争力的，到底是哪些行业具有长期稳定竞争力的行业和企业，这不是我们谁说了算的，也不是政府说了算的，是要通过市场竞争才能决定的，这是一个市场竞争的结果，但是我想强调一下，刚才我说了中国服务业的比重已经超过制造业了，中国一定要吸取一些国家制造业的教训，中国制造业的比重不能降得太低，中国下一步的产业升级核心是制造业，至于哪些行业留下来，具有长期稳定的竞争力，有一些人想一定是高科技行业，会有一些高科技行业，但我们想多数还是所谓的传统 行业，一定要看好传统行业，像法国的红酒算什么行业，意大利瓷砖，服装，这些行业都是很有竞争力的，特别是农业，我经常说农业，大家感觉到农业越来越重要，农产品(11.69,-0.11,-0.93%)的价格卖得月相当高，食品 安全的问题解决好了是盈利水平相当好的产业。农业是传统行业，每天早上起来以后，都得吃饭，而且想吃得香一点，好一点，卫生一点，安全一点，是真正的朝阳产业。中国将来真正具有竞争力的可能相当一部分是传统行业，关键是我们有一种不可模仿，不可替代的竞争力和能力，国家来讲下一步应该有相应的政策，鼓励竞争，鼓励具有长期竞争力的企业行业脱颖而出，能够把优势发挥出来，这是中国在未来 很长一段时间，我们竞争力的基础所在。
这是我谈到的一些想法，我本人是在国务院发展研究中心工作，但是我现在说这些都是属于个人的看法。不对的地方请大家批评指正。谢谢。
来源：新浪财经
（法广特约记者甄树基报导）中国 大陆经济增长放缓、全球市场需要疲弱、加上近年大陆当局频频向外国企业找碴，据华尔街日报报导，这三个因素已经导致欧美企业在大陆进行大幅裁员。大陆一家专业招聘公司MGA的合伙人毛小姐（译音）坦言：“掘金潮已经过去了。”
报导引用中国欧洲商会的数据显示，在中国大陆的欧洲企业在过去一年裁员16%，高出2012年的10%。同时，计划增加长工职位的数目，从2012年的61%减少至近年的48%。MGA的毛小姐说，过去很多扩张过急的跨国企业，现在都只是顾及公司重组。
裁员只是中国的大陆公司削减成本的一部份，欧洲商会的调查发现，有24%的欧洲公司计划在2014年 削减成本开支，比2013年的22%稍为略升。
美国公司也不例外。中国的美国商会调查显示，在中国的美国公司，有27%表示明年不准备扩张投资，去年的数字是16%。
有些跨国公司的业绩，则受到中国以外的因素所影响。例如IBM、索尼、微软旗下的诺基亚手机生产以及Adobe软件 公司，他们的裁员计划都是全球性的。
美国的凯雷集团Carlyle Group的中国基金部门，计划在中国裁减10名员工。凯雷去年已经关闭了成都的办事处，又计划裁减上海的基金部门职员，从而精简京沪两地的人手。
报导指出，有些公司撤离大陆，是因为他们认为中国的营商环境对外国企业存在敌视态度。美国商会的调查发现，接近一半接受调查的美国公司认为，近年连串针对药厂、科技公司以及车厂的反贪反价格垄断行动，目的对象就是外国公司。
此外，中国已不再是一个廉价劳动的国家，美国一家存户信托和清算公司已经关闭了在上海的办事处，搬到英国的威尔斯。另外也有好几家公司有着同样的打算，在劳动力较为便宜但又是英语地区另辟途径，精简经营成本。
上述的MGA专业人才聘雇公司也同样受到影响，该公司本来在大陆设有8个办事处，现计划关闭一家。毛小姐说，过去数年公司每年都有50至60%的增长，但未来 两年只是稳守的局面。
专门租房子给外国企业员工的大陆房东，也感受到一股凉意。重庆一名房地产经纪说，很多公司都已经裁减外国员工的房屋津贴，有些甚至全部取消津贴，或干脆雇用当地人。北京一家高档寓所大厦的总经理说，由于英国的Shell石油公司和诺基亚裁员的关系，住客率从去年的93%跌至84%。
责任编辑：李文慧
来源：大纪元
24日，2014ELLE风尚盛典举办了红毯。杨幂身穿串珠拼色短裙秀性感美腿，与好姐妹唐嫣牵手现身秀闺蜜情。
相关专题：杨幂
（法广记者香港特约记者甄树基报导）苹果日报25日根据读者提供视频指，连日来涉嫌策动在旺角见人就打的两名男子，日前在尖沙咀一家茶餐厅旁若无人高谈阔论收钱打人，期间更有“阿sir”致电其中一名男子，商谈在旺角搞事的大计，接听电话的光头男子还说：“阿sir，我们做贼都不怕了。”香港人普遍称呼警察叫“阿sir”。
苹果的网页还刊登了读者提供的照片和视频。报导指，以“绿色和谐 大联盟”掩护身份的两个主要搞事人，主席是伍忠荣，另外一人就该大联盟 的核心成员“光头周”。接听阿sir电话的男子就是光头周。苹果日报还同时刊登两人在旺角街头如何串谋其他人等以声东击西手法，掩护同党拆除路障。
包括24日在内，旺角一连两天都有一群凶神恶煞的口罩党见到占中者就打，昨天更有一名摄影记者面部遭到恶汉挥拳相向，报导指伍忠荣和光头周就是主使人。
视频显示，在尖沙咀的茶餐厅内，伍忠荣和光头周以及两外两名男子，旁若无人大谈旺角打人及拆除路障大计。视频显示光头周率先献计要暴力清场，“我第一个动作一定要打，我宁愿他们（警察）抓我，你就帮我拆除（路障）”。
这时另一人则搭嘴说会挑衅集会人士，一个打一个，转移视线，光头周又搭嘴说“我就引传媒过来，你们就拆其他的！”他称目标是一日内清除所有路障，出动的人全部要戴口罩。视频显示，这个4人帮密会，伍忠荣及光头周表现主导，这时伍说“我们是做大事的”、“目的是声东击西”，有人又说“我们收钱做事！” 旁若无人。
这个时候，光头周接听电话，他叫来电者“阿Sir”，他说旺角的事，自己已经“帮得就帮”。最后他承诺“我做贼都不怕，何况这些”。挂线后他说“刚刚阿Sir讲，你再不把事情搞定，落我（阿Sir）面吧。到时淋火水（易燃液体），不妨放火烧”。
据苹果日报报导，光头周这时还说：“刚刚那个是小帮办，我们找总警司，昨天那个总警司还拍我肩膀，还不断叫我。”
经过逾一小时商议，4人帮订出至少出动3队人，蓝衣男子随即致电同党，他指其中一队是为数30人的南亚人士，又提醒参加者要戴绿丝带，他吩咐三队人于下午1时到旺角通菜街集合，两小时后行动。
当天稍后，旺角果然出现伍、周两人在现场指挥，有人打架制造混乱，另一支人则开始拆除路障。
责任编辑：张顿
来源：大纪元
严重缺乏维生素B2是致癌的根本原因。提醒大家，日常生活都应该注意些什么？现在拿出来与大家分享，希望对大家有益。
引起癌症及多种疾病的原因 ：
1、身体长期、严重缺乏维生素B2是导致癌症、肿瘤的根本原因。
2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2所引起的。
3、痔疮也是因为缺乏维生素B2引起的。
4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏维生素B2引起的。
5、通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。
维生素B2是人体必需的一种营养物质，它是形成人体组织、器官表面必需的一种物质。维生素B2 在人体内无法储存，但人体每天又需要它，所以必须想办法每天从食物中进行补充。比如：动物的肝、肾、心等维生素B2含量较高，其次是奶制品，禽蛋类、豆类及其制品、谷类，一般蔬菜也含有少量的维生素B2。植物当中维生素B2主要存在于谷物的皮、壳当中，在粮食加工过程中大部分都流失了。因此现代人的饮食结构导致了人体无法从食物中获取足够的维生素B2，所以大多数人都处于缺乏维生素B2的状态。
轻微缺乏维生素B2，人体不会有任何感觉，但到一定程度时就会出现明显的症状。首先，在人体最薄弱的地方，通常是消化道的两端，即口腔和肛门的局部，出现充血、肿胀，随后皮肤或粘膜出现溃疡，然后开始出血，即是口腔溃疡和痔疮。如果长期缺乏维生素B2，那麽人体其它部位也会出现同样的症状。
为什么缺乏维生素B2会出现充血、肿胀呢？主要原因在于血管。构成血管壁的细胞离不开维生素B2，当缺乏维生素B2时，血管壁 (主要是毛细血管,管壁本身就很薄)开始变薄，在血压的作用下，血管开始向外凸起，当局部的血管都开始鼓起时，就形成了肿块，最后血管开始裂开出血，如果发生在脑部，你猜到了吗？对，这就是脑溢血.为什么缺乏维生素B2会出现溃疡呢？同样的道理，构成人体皮肤和粘膜的细胞也需要维生素B2。当缺少时，人体无法产生出足够的皮肤和粘膜细胞，去顶替已经代谢掉的细胞，缺口就产生了，患处的皮肤或粘膜就像雪被融化了一样，由一个小点发展成一个创面，这就是溃疡。它发生在食道，就是食道溃疡；发生在胃里，就是胃溃疡；发生在肠道，就是肠道溃疡；发生在女性的子宫颈，就是宫颈糜烂。
溃疡面如果长时间不能愈合，就会被细菌感染，产生炎症，单纯使用消炎药，只能暂时控制细菌的繁殖，并不能使溃疡面愈合，炎症也会反复发作。充血、肿胀要是长期、持续发展下去，就会凸出组织、器官的表面，形成肿瘤，肿瘤发展到最后阶段，表面糜烂，反复感染、化脓，内部细胞疯狂增生，这就是癌症。所以说，癌症是人体长期、严重缺乏维生素B2，各种组织、器官功能即将衰竭，总崩溃 即将发生的征兆这也就合理解释了为什么把癌变部位完全切除了，仍然避免不了癌症的扩散和复发，不是癌细胞扩散了，而是组织和器官相继陷入崩溃了 。
知道了病因，治疗就简单多了，及时、足量补充维生素B2，红肿就会消退，溃疡面就会愈合，肿瘤会缩小甚至消失，癌症会停止恶化，逐渐好转。用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。很显然，这些只是缺乏维生素B2的初期症状，现代医学没有对这个问题 深入研究下去。既然缺乏维生素 B2能导致口唇、牙龈、舌的溃疡，那麽消化道内其它地方的溃疡就没有关系吗？
正是在这个问题上的浅尝辄止，导致了现在癌症的泛滥。实践证明，当人体没有明显的症状、用来预防时，这个用量也许是可以的，但是，如果身体已经有了明显的症状，比如溃疡、痔疮、息肉、肿瘤，那麽这个用量是明显不够的，必须要一次4-6 片，一日 3-4 次，才能看到明显的效果。有些人就是因为用量不够，觉得服用维生素B2 没有用，从而耽误了病情。已经住院的病人，可以要求医生在输液中加入复合维生素B2（里面含有维生素B2），效果会更好。
维生素B2 对人体没有任何副作用，过量的维生素 B2会从尿液中直接排出体外，所以，不用担心服用过量的问题。还有个问题也必须引起重视，维生素B2 见光极易分解，从而导致失效，一瓶维生素B2 ，如果开盖后一个月还没吃完，那麽剩下的药片估计就都失效了，再服用时就会觉得没用了，这时就需要重新购买，最好生产日期在半年以内的。
通常所说的“上火” 与维生素B2有什么关系呢？辣椒、羊肉、白酒等热性食物进入人体后，会扩张毛细血管，加速血液的流动，而这会加速维生素B2的消耗，就像人跑步时肯定要比走路消耗更多的氧气一样。维生素B2被快速消耗而又得不到补充，于是就会产生牙龈肿痛、肛门肌肉充血肿胀等上火症状。只要马上服用足量的维生素B2 ，这样症状会很快消失。当然，吃一些凉性的食物如西瓜等，能中和身体中的热性，也有一定的效果，但最根本的因素还是维生素B2 。
“十人九痔” 是一个民间俗语，是指痔疮患者的发病率很高，其实也证明了缺乏维生素B2 在人群中的普遍性。为什么常吃五谷杂粮的人不易得癌症呢？现在你应该明白了吧，其实是五谷杂粮中（主要在皮、壳上）所含的维生素B2起了作用，如果把皮和壳都去除了，效果就会大打折扣。有些人常吃复合维生素，认为自己不会缺乏维生素B2, 实际上，复合维生素不能满足人的日常需求，必须单独补充维生素B2。
温馨提示：我们致力于为您的生活提供健康指导，但并不能替代医生之诊断治疗，如您身体不适请及时就医，在医生指导下进行治疗，以免耽误病情。
关键字：严重性,维他命B2,缺乏
“我的太爷是一名乡村医生，他并没有经过正规的医学理论学习，他的医学知识来源于祖辈的口授，但他却从我幼年开始，用他的方式，为我走上医学之路奠定了良好的基础。为了将我培养成一名合格的中医，他付出了晚年全部的心血，在临终前仍不忘告诫我行医的准则，我便是太爷一生的希望。在医学的路上走到今天，我最感谢的是他老人家，愿老人家九泉安息，含笑着看我走着每一步行医之路！”
——任之堂主人
这本《一个传统 中医的成长历程》我是一口气读完的，阅读中我被祖孙两代人的中医传承情怀所深深感动，也被作者执着探索中医至高至深之道、致力于振兴祖国传统医学的精神所激励和鼓舞。
前半部分，讲述了作者难忘美好的童年时光，太爷以独特的方式将中医思维和理念传授给儿时的作者，为了培养5岁的孩子对中医的兴趣和热爱，太爷可谓倾尽心血绞尽脑汁，在平时的劳动玩耍诊病中时时刻刻给作者以启蒙和引导。
读这部分时，真的是非常羡慕作者有一位这样的老太爷，羡慕祖传中医的这种充满爱与期许的中医传承方式，被祖孙情深深打动。
后半部分是老太爷去世后，作者继承老太爷的遗愿，矢志不渝地在中医之旅中奋力求索，有求学经历、有传奇际遇、有励志拼搏、有大彻大悟，看得人心情是跌宕起伏，感慨万千！
——莲花百合
第一章：童年的回忆
我的太爷是家乡有名的草医，给人和猪牛看病，在当地人缘很好，也很有威望，他很想将自己的一生医术流传下来，可惜自己没有儿子，只有两个女儿，一个是我奶奶，一个是我姑奶奶。我奶奶是大女儿，最终留在家里招了上门女婿—我的爷爷，而爷爷年轻时好赌成性，偌大的家业输的所剩无几，几百上千亩的板栗山最后输的只有两块了。庆幸的是给我太爷添了四个孙子和一个孙女，我父亲老大，继承了太爷手艺的一部分，即给牲口看病，一本《牛马经》加上太爷的实践经验，将父亲造就成了一方的有名兽医，太爷的其他孙子一个学了木匠，两个当个教师，成了国家干部，眼看一生苦心研究的医术将要带进黄土，年迈的太爷常常叹息……
1975年的秋天，随着我的出生，太爷看到了希望！
从我满月开始，太爷便天天抱着我在村前村后转，唱着我还听不明白的中医歌曲，将他毕生的心血慢慢 地灌输在我稚嫩的脑海中，随着慢慢的蹒跚学步到能够四处跑着玩，跟在我后面的总是我的太爷，气吁吁的跟着我，口中喊着：“东娃子，慢点跑，小心有蜈蚣？”欢笑声在太爷的担心中四处散开。
我依稀记得三岁那年很重要的日子，村头李家的儿子不听话，李叔打了几下，结果儿子突然面色苍白，手脚发凉，出气困难，慌忙中来找太爷，太爷拽着我，向李家跑去。
到他家时，李叔的老婆站在门口，“怕是不行了，娃子脸色白的像张纸，出气困难！”
太爷说，“别急，让我看看！”
李叔儿子涛涛躺在堂屋的凉床上，看上去出气很困难，太爷切完脉，让李叔拿两口缝衣服针来，然后倒上半碗酒，将针在酒中洗了洗，在涛涛的两个手腕内侧上一点各扎了一针，然后用大拇指在胸口反复推，几分钟后，涛涛的面部有了血色，出气也顺畅。
太爷回头对李叔说，“娃子气性大，以后教育要注意方式，刚才差点就气昏死了!”
李叔点头称是，在一连串的道谢中太爷带着我回家了。回家的路上，我问太爷，为什么缝衣服的针能救人，太爷笑着说，不是针救人，是针扎了穴位救人了，刚才扎的是内关穴，这个穴位能调理胸部的气机，我手推的是膻中穴，此穴为气海，涛涛是生气后，气郁在胸中，气顺了，病就好了。
太爷用手摸着我的头问，“想不想学救人的本事？”
我说：“想学想学！问好玩吗？“
太爷笑着说：“那可不是玩的事，得好好学才能救人，不然会把活人治成死人！”
我一时不知说什么，只觉得死人可怕，看来学救人的本事是一件不好玩，而且会遇到死人的事情……
太爷摸着我的头，笑着说只要按照他说的学，一定能学好，而且学好后也很好玩。听到很好玩，我便闹着要学救人的本事。太爷爽朗的笑声响彻山谷！
太爷的医学知识也是其上辈传给他的，记得太爷说上辈人中有深悉阴阳五行八卦的先生，不仅给人看病，还顺便帮人看风水 ，但长时间流传下来，也遗失了不少，现在想来，也许是几次革命将他们革怕了吧。而最终留给太爷的只有几本医书加上一些常用的效方（也就是农村说的秘方），而太爷经过努力的继续学习和求教，终于形成了一套完整的医学理论体系，包括切脉诊病、药性整理、特效方剂、疾病预后、愈后调理等，但是如何将这样一个庞大的系统 向一个只有不到四岁的小孩灌输，还要不让小家伙感到枯燥，太爷有很长一段时间一直在思索着……
1980年秋，记得我刚满五岁。太爷带我到山上放牛，一边走一边指着山上的花花草草说，这都是药材，多好的药材啊！
我好奇地问：“什么时候开始叫我学习救人的本事？”
太爷笑着说：“别急慢慢来 ，你看前面那片刺藤上面一个个红红的，咱们叫‘蜂笼罐’，就好像装满了蜂蜜的小罐子，可甜了！不过表面有刺，采摘时要小心。”
我闹着要吃。太爷摘了一个颜色深红的，擦掉了上面的刺，掰开后扣掉里面的籽，然后将果肉放到我的嘴里，甜丝丝的，虽然水分不是很多，但真的很甜。
太爷说：“医书上将这称为金樱子，没有熟时呈青色，味道酸涩，熟透了就很甜！”
“这也是药吗？”我笑着问。
太爷看着我说，“去年你每晚尿床，后来我给你喝了几回‘甜水’不就好了？”
“可那时你说是糖水？”
太爷笑着说，“就是这金樱子煎的药水！以后可要记住了，金樱子煎的甜药水可以治疗尿床！”
“知道啦！以后你不能再骗我，将药水说成糖水。来！拉钩！”
太爷笑着和我拉钩，然后我们继续跟着家里的老黄牛朝山里走去。大山里的秋天随处可以看到成熟的野果，没走几步就看见前面有棵柿子树，树上的柿子已被采摘，剩下几个橘黄色的柿子挂在树上，非常诱人，太爷用树枝给我勾下来两个，我急不可耐地吃了起来，甜甜的爽滑的感觉很是舒服，太爷自己却等在地上拾满地的柿蒂把。
我说：“老爷爷，你吃个柿子吧，柿蒂把不能吃的。”
太爷看着我，笑着说：“这可是救人的好药！”
一听说救人的好药，我便帮忙拾起来，满地的柿子蒂一会功夫就拾干净了，太爷足足用随身带的布袋足足装了小半袋。
“这东西看起来很丑，皱皱巴巴的，能治疗什么病？”
“打嗝！”
“打嗝也是病？我每天吃饱饭后都要打几个嗝，很舒服的事情，怎么会是病？”
太爷笑着看着我，“打嗝多了也是病！而且很难受！”
我将信将疑，拉着太爷的手追随我们家的老黄牛去了。
当天边的最后一抹阳光消失后，祖孙俩才慢慢下山回家，玩了一下午我也睡着了，等我醒来时家里来了几位不认识的客人，其中一个女的不停地打嗝，就像老公鸡吃了蜈蚣，不停地嗝噜嗝噜，满脸痛苦的样子，太爷摇了摇半醒中的我，让我看看打嗝打多了也难受，随后太爷抓了一把下午我们拾的柿子蒂给病人，让病人回家煎水喝，病人在半信半疑离开了。
迷迷糊糊中我晚饭还没吃完就睡觉了。
本文摘自任之堂主人《一个传统中医的成长历程》
关键字：中医,传统中医,入门书籍,强烈,成长历程
昨日，同一天同一时间，北京空气的PM2.5均值是165，一衣带水的邻邦日本东京中央区PM2.5均值是25，和加拿大温哥华空气质量接近。距离这么近，空气质量相差如此之远!
以前，跟国内一些人一说起加拿大空气好，他们就马上辩解说：“中国 多少人口?加拿大多少人口?如果中国人口和加拿大一样多，空气比他们还好!”
有意思的是，日本东京面积是北京面积的八分之一，人口却是3670万，超出加拿大全国人口，人口稠密程度是北京数倍，但是昨日空气质量却逼近地广人稀的加拿大，这又如何解释?
因此，我认为很多国人总是给自己找理由是不行的，要有危机意识。
来源：加拿大论坛
前几年，看到一本书《养老，你指望谁？》书中列举了现在社会上多种养老方式，如老伴、新伴、子女、亲属、保姆、组织、社会等等。分析的结果，根本的还是要靠自己。靠自己选择 最适合于自己的养老方式，然后创造好条件，磨合好关系，使晚年生活和谐 美满。即使生活已不能自理，甚至是临终时期，养老方式也是要靠自己在脑子清楚时作好安排。
有些人在位时叱咤风云、志满意得，退休后立即精神萎靡、牢骚满腹，根本原因就在于不了解老年生活的特点，没有及早为老年生活作好准备。相反，有的老人活得明白，及早作好准备，即使到了耄耋之年，仍能活得舒坦，活得潇洒，活得有尊严。大致是75岁不出国，80岁不出游，85岁不出城，90岁不出院，95岁不出门，100岁不下床，请求安乐死。当然，这是满打满算的如意算盘，实际会因时调整。如不能到底，就随时中止，只求生活质量好就可以了。
老年生活质量，贵在心态。现实社会中，常有社会地位很高，经济情况很好而晚年生活不愉快的，也有很普通的百姓，经济条件一般，但活得很愉快的。他们的差别在于心态，在于会不会安排做自己喜欢做的事，而不勉强去做自己不喜欢做的事。份外之物不需要。人心的不平，往往在于不论需要不需要，人家有了，就想要。学会说“我不需要”，就可以摆脱很多烦恼。尤其是老年人，还是应该提倡不相攀比，发挥个性 ，“自己过得好，就是好”。
老了自然要衰，怎么还能“壮”，而且“当益壮”呢？佘太君百岁挂帅，那是一个悲剧，不应该这样的。国家命运不能总依靠在一两个老人身上。”节目播出以后，社会反应还是认同的。过去很多革命口号，其实是很功利的，应该科学 地审视。尤其老年人，不必再受此束缚，苦了自己，烦了他人。
今天的老年人不必过于自苦。我们总说：“休息是为了更好地工作”，外国人则认为“工作是为了更好地休息”。中国 传统 观念是省吃俭用，为儿为女，外国人的观念则认为赚钱是为了花钱，儿女18岁以后自立，各过各的日子，平安无事。看来我们有些观念是应该有所调整了。儿孙自有儿孙福，不必太为他们担心。
有些老年人常沈湎于过去前呼后拥，迎来送往的热闹场景，叹惜现在门庭冷落，寂寞空灵，“人一走，茶就凉”。人走了，茶自然会凉，不仅会凉，而且茶水还应倒掉，因为茶杯还有它用。能根据情况变化，作出合乎自身特点的安排，以提高自己老龄期的生活质量，这才是生活中的强者。
老人心态 孤独也是一种享受 老年有成熟之乐、天伦之乐、发展个性之乐、领受兴趣之乐，还有孤独之乐。孤独时有广阔的思想空间，有充分的行动自由，有全额的可支配时间，有不受干扰的心灵天地 。很多大思想家、大科学家、大文学家、大艺术 家的不朽作品往往是在孤独的境遇中创作出来的。说明孤独也是一种享受，一种美。要善于享受孤独，不必惧怕。
无所求，也就无所失 上面谈到养老主要还是靠自己。我们既应强调社会关心老人，更应强调老人自己关心自己。老年生活过得好不好，部分在社会，多半在自己。老人越是希望社会关心自己，越是难以感到满足；越是不要求社会关心自己，越是容易感到幸福。如果迷恋于“发挥余热”、“子孙孝顺”、 “弟子尊师”、“公众敬老”、“社会回报”，往往容易产生失落感。无所求，也就无所失。大彻大悟后，自然就免除了大悲大痛。
“知足常乐、自得其乐、助人为乐” 快乐是一种心境，是一种主观感受。有的人身在福中不知福，把好日子也过苦了。有的人在任何境遇中都能得到快乐，乐其所乐，甚至苦中作乐。应该学会随遇而安、知足常乐、自得其乐。有作有为有余欢，无欲无求无烦恼。
笑对归宿 死亡 既然是最后的归宿，生命的必然，自然也就没有必要过多地害怕了。一切顺其自然，交给“命运”就是了。我参观过英国临终关怀医院，这是世界上最早的一所临终关怀医院，已有100多年历史 。那里的病人大多时间在活动室里看书、打毛衣、玩牌、祷告、唱诗、看电视。每周有志愿者来陪他们聊天。医生却对我说，这里的大多数人生命大约只剩一个月左右——临终前一个月他们还可以无痛苦地享受人生。我惊叹西方发达国家人文关怀的进步，我也坚信中国不久也能达到这个水平。
我已经向家人和学生交待，将来我走时，不必开追悼会，因为我不喜欢那种里面哭哭啼啼，外面嘻嘻哈哈的尴尬场景。到时如果无法推辞，非要安排一个遗体告别仪式的话，也不必奏什么哀乐，而要播放一段舒曼的《梦幻曲》，并告诉大家，我走得很愉快，很舒坦，因为我曾是一个长寿而快乐的老头儿，我充分享受了人生，我知足了。
温馨提示：我们致力于为您的生活提供健康指导，但并不能替代医生之诊断治疗，如您身体不适请及时就医，在医生指导下进行治疗，以免耽误病情。
关键字：养老,自己
饮食调理
首先要补充水分，白开水作为首选，少量频饮；由于空气变得干燥，使得身体、皮肤表面容易丧失水分，合理饮水，促进新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排斥体外，保持身体水润与清洁。
多吃富含维生素与蛋白质的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜、紫菜、海藻；鸡蛋、黄豆、奶、鱼肉等，少食一些刺激性强、辛辣、燥热的食品 ，如尖辣椒、胡椒等；宜多吃粥，可健脾养胃，常食用得有山楂粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥；多吃一些滋阴润肺的食物以助生津防燥，常食用的汤：比如百合冬瓜汤、鲤鱼豆腐汤、平菇鸡蛋汤等，也可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等也可适当用一些养生珍品来补充身体营养。
入秋养生小常识
生活调养
早睡早起，应少熬夜，睡眠充足，恢复体力、保证健康，养成规律的生物钟，以进入最佳的生理状态；由于早晚温差较大，应及时增添衣物，天高气爽之时可做些运动锻炼，运动量由小到大，循序渐进，如做早操伸展肢体，提高机体的强度、均衡性和灵活性；
慢跑、快走等不宜运动量过大，身体发热，微微出汗，运动完后感到轻松舒适适可、登山是不错的选择 ，既可增强体质，加快血液循环，增强肺活量，又可修身养生，陶冶性情，强身健体，增强抵抗力，预防疾病等；假期可去户外多走走，亲近大自然，保持身心愉悦，有一个良好的心态，外调内养，达到精神与身体锻炼的最佳状态，以便学习与工作的高效进行。
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关键字：入秋,养生,小常识,注意
在大自然中生活着人类，相信对于人类有哪些生活习惯是我们大家都很清楚和了解的。随着社会的不断进步和改进，现在人类的生活已经是很美好，虽说如今的生活改善了很多，不管是我们的吃方面还是什么方面都已经提高。
可由于人心的原因，我们社会上出现了酒吧还有网络，放眼看下社会可以看到很多的朋友每天是没睡上几个小时的，而且是晚上当作白天在生活着，这样对我们本身的身体是有很大的危害，因此我们要有一个良好的生活习惯，我们应该对自己的生活做出一些规定，保护好自己的身体才可以延年益寿。
想要拥有良好的生活习惯是需要每天的坚持，在大家眼中的黑夜是白天这是第一个要改正的，我们的日常生活就是白天应该做白天的事情，到了晚上就是应该要好好睡觉，这样才不会有什么疾病发生。这同时是最基本的，接下来就是我们的一日三餐了，大家是知道在一天当中分为早上中午和晚上，在这三个阶段里就是需要吃饭。
在当今的社会中就有很多朋友不是这样做，常常会没有吃早餐，久而久之就习惯了，所以良好的习惯同样是需要每天做才可以实现，关于吃饭和睡觉就是我们人类最基本要做的事情，听起来很简单，可对于现在的朋友来说就真的很难。
要有良好的生活习惯还要经常做一些运动，这样对自己的身体会有很大的好处，我们不可能每天都在房里玩着电脑，生活过成这样就真的很没意思了，所谓健康的身体不是我们先天性就拥有，没有后天的努力是不会可以得到一个健康的身体。大家可以在自己的生活上多做运动和按时睡觉吃饭，相信这样的世界会减少很多的病人，疾病一样会减少，还在熬夜的朋友，你的白天不是在黑黑天空不是有月亮的存在。
拥有了良好的生活习惯可以得到健康的身体就是快乐，健康的身体是身为人类的我们要拥有的，希望大家可以对自己的生活有些指定，对自己的身体有点负责，让世界可以变得更加美好，美丽世界是需要每一位人类的，有色彩的世界才是最光亮的，不要再那里浑浑噩噩的过，社会还是存在美好，生活还是可以改变的，健康的身体还是可以拥有的，不要对自己失去希望。
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关键字：健康,生活习惯,身体
本周，总部位于纽约的智库美国经济评议会（Conference Board）发表报告称，中国 经济增长率在2020年左右将降至4%左右，陷入低增长困境。中国在将来10年面临“结构性增长放缓以及广泛的不确定性”。
彭博网站 报导说，经济评议会的报告认为，中国的经济模型建立在国家引导资本流向和只关注增长的货币政策上，将导致深切的风险和不平衡。
经济评议会中国经济和商业中心副总裁霍夫曼（David Hoffman）是该报告的作者之一。他说，中国的发展道路在经济减速上和增速至少有同样的潜力，人们将看到其转变开始生根发芽。
中共政府表示今年将不再大规模刺激经济，而是让经济缓慢增长。受到房地产市场的拖累，第三季度中国的GDP只增长了7.2%，创5年以来新低。
在接受彭博网站调查的22名经济学者中，13名认为中共明年将保7，而不是今年的7.5%。16人对于中共设定GDP目标的政策不以为然。
今年7月，国际货币基金组织敦促中共将2015年经济增长率控制在6.5%到7%之间，并警告中国的房地产到债务上升等“一系列经济弱点”。
经济评议会称，外国公司可能会从中国经济放缓中受益，但警告说中国经济模式的转型将会是一个漫长过程，调整过程一定会带来阵痛。
责任编辑：李缘 来源：大纪元
电影《十诫》剧照：用神杖劈开红海的摩西(网络图片 )
他是《十诫》中的犹太先知和立法者摩西，是《万世千秋》的文艺复兴巨匠米开朗基罗，是《万世英雄》里的西班牙民族英雄熙德将军，也是《万世流芳》中的施洗者圣约翰……在半个多世纪前的好莱坞黄金年代，最伟岸雄壮的是以出演圣经史诗而闻名的查尔顿?赫斯顿(Charlton
Heston)，他1959年 主演的《宾虚》(Ben?Hur)是有史以来最伟大的电影之一，首创了11项奥斯卡的最高获奖记录，赫斯顿也荣获了影帝 的桂冠。
传奇从摩西开始
查尔顿?赫斯顿(1924-2008)是美国伊利诺州的磨坊操作员的儿子，父母在他10岁时离异。这个孤独男孩常徜徉在森林湖畔，中学时，他迷上了戏剧表演。二战期间，他在空军服役，战后到百老汇演出 。
1949年 他在历史 片《尤利乌斯?恺撒》中扮演名将安东尼奥，初露锋芒。1952年主演了影片《戏中之王》，他的演艺事业开始起飞。
赫斯顿身高191cm，宽阔的双肩，雄浑的声音，石雕般的五官，线条刚毅，尤其是他的希腊鼻，充满堂正超拔的气度。正在筹拍《十诫》的导演塞西尔?B?戴米尔(Cecil B. DeMille)一眼认定赫斯顿就是传说中的“摩西”。
电影《十诫》剧照：摩西牧羊(网络图片)
《十诫》取材自《旧约圣经》的《出埃及记》，摩西受耶和华之命，带领希伯来人摆脱了被奴役的悲惨生活。神在西奈山上召唤摩西，颁布十诫让他的子民遵守。
1956年上映的《十诫》(The Ten Commandments)创下了惊人的票房，获得奥斯卡7项大奖提名，被美国国家电影保护局列为政府收藏作品。也开启了赫斯顿的银幕传奇，全世界都记住了这位用神杖劈开红海的摩西。
当摩西率众出埃及，面临前有红海、后有法老王追兵的困境，他向上帝祷告，结果连夜刮起了大东风，红海竟一分为二 ，露出一条路供他们通行，尾随其后的埃及士兵追到半路时，红海又重新合上。
这伟大的神迹 拍得壮观绚丽，气势磅礴，赢得第29届奥斯卡最佳特效奖。其非凡的表现力和感染力，即使50多年后的今天来看也相当震憾。赫斯顿版的摩西元气丰沛，目光如炬，美髯浓密，慈悲更威严，是深入人心且难以超越的经典。
有个细节令人记忆犹新。多年后，宫廷里妖娆的前女友与摩西重逢，问他怎么娶了个有羊膻味的牧羊女?摩西这样夸赞妻子：“她的美超越了感官之美，就像青翠的山谷、纯净的湖水，是一种性灵之美，你所不理解的美。”
宾虚——辉煌的巅峰记忆
电影《宾虚》海报(网络图片)
在很多影迷心目中，查尔顿?赫斯顿永远是驾着战车飞驰的勇士。电影《宾虚》中那场惊心动魄的马车大赛精彩绝伦，令人赞叹不已。
电影《宾虚》剧照：阿拉伯酋长送给宾虚四匹白马参赛(网络图片)
赫斯顿花了6周时间练习，耗尽心力和体力，双臂脱臼了好几次，自始至终不用替身。这场影坛经典的双轮马车大战全部实拍，动用了15000名演员，耗时3个月，占了整部影片拍摄时间的一半。于是诞生了如此恢宏浩大的银幕奇观，宾虚驾驭着四匹白色烈马，风驰电掣，英姿勃发，勇猛奔放，气贯长虹。那扑面而来的真实惊险，视听效果极具冲击力，没有谁不热血沸腾，刻骨铭心。40年后即便是用了大量电脑特效的《角斗士》都无法与之媲美。
电影《宾虚》剧照：宾虚上赛场前夕稳健自信(网络图片)
这是以耶稣基督在世传道为背景发生的故事。犹太王子宾虚因不肯出卖同族，被当上罗马兵头的旧友梅萨拉陷害，沦为战船上的划船奴隶，他救了军官的命而重获自由。宾虚和梅萨拉催马驱车角逐于赛场，宾虚用“爱”来驾驭白马，心有灵犀，人马合一;而梅萨拉一直用鞭子狠打猛抽黑马，还在比赛中不断地使坏，如用车轮上的钢制利刃绞烂毁坏别人的车。结果证明，爱比暴力阴谋更有力量，宾虚胜出，梅萨拉车翻人亡。
宾虚认出赴刑场的耶稣就是自己在沙漠快渴死时给他一瓢水喝的人。耶稣在十字架上宽恕人类无知之罪的话语 ，平息了宾虚的仇怨，耶稣的宝血还神奇地治愈了母亲和妹妹在黑牢 里染上的麻风病。
马龙?白兰度推辞了演宾虚的机会，导演威廉?惠勒才选中赫斯顿来挑大梁。真是天意安排，每个人都有自己命定的角色。桀骜不驯、放荡不羁的马龙?白兰度适合《欲望号街车》，而宾虚非赫斯顿莫属。
赫斯顿有种与圣经史诗古典片相得益彰的均衡和庄严。既有痛苦的煎熬、激情的燃烧、斗志的磨砺，也有坚定的意志、理智的包容、磊落的尊严。尤其是宾虚目睹耶稣受难后，那种净化升华，对神的恭敬虔诚，赫斯顿都表现得淋漓尽致。
影片的震撼力，除了阳刚壮美、矫健力度，更源于救赎和信仰赋予的崇高超凡的境界。手法上娴熟地运用了电影语言，毫无老套说教，点到即止地自然融汇到波澜壮阔的故事情节中。人物个性 鲜明，对白简洁隽永，是名副其实的巅峰佳作。
银幕里的领袖银幕外的贤夫慈父
查尔顿?赫斯顿的照片(网络图片)
享年84岁的查尔顿?赫斯顿，在60年演艺生涯中出演过100多部影片，所塑造的角色大多是圣徒、伟人、英雄、望族、领袖、国王、军官等。他说：“我扮演过3位总统，3位圣人，两位天才。”2003年，他还出演了生命中最后一部电影《我的父亲》。
尽管在影片中经常会扮演一些大人物，但他更愿意谈论电影事业中的日常琐事，尤其是编剧、导演等幕后工作人员对他成功的帮助。
赫斯顿于银幕下也是领袖人物。他曾任演员工会及美国电影学会主席，他为改善演员们的社会福利和增加他们的收入而奔波不停。作为早期好莱坞屈指可数的公然反对种族歧视的男演员，他不止一次地公开表达过对马丁?路德?金的崇拜之情，将他称作是“20世纪 的摩西”，1960年 代还曾与他的偶像一起走上街头游行。赫斯顿积极参加人权运动，1977年他荣获奥斯卡人道主义大奖。
赫斯顿与演员出身的前总统里根拥有相似的人生轨迹，两人惺惺相惜。赫斯顿还是一位口才卓越的演讲家，可他坚持不肯参加议员竞选。“我宁愿演一名议员，也不愿当议员。”不过，他任全美步枪协会主席一职较受争议。2003年7月，他从总统布什手中接过美国公民最高荣誉“自由奖章”。
身为超级巨星，赫斯顿的个人生活却非常简朴平静。他严于律己，他的名字从未和好莱坞的丑闻相连。拍片空闲之际，他总是和妻子、儿女共享天伦之乐，或者伏案阅读古今世界名著。不像多数好莱坞影星，视婚姻如儿戏。赫斯顿一辈子只结过一次婚，他和妻子有一对儿女、三个孙子，是人人称羡的神仙眷侣。儿子弗雷泽曾执导过《金银岛》等片。
在家族悼词中，他更是一位伟大的丈夫，一生没有过什么绯闻，与妻子Lydia相守了64年;在咽气的那一刻，他还紧握着Lydia的手。同时，他也是一位好父亲，他从不对儿女们动怒，只是耐心地引导他们。
赫斯顿主演的《十诫》和《宾虚》，两者历年票房相加近18亿美元，约等于《阿凡达》、《蝙蝠侠：黑暗骑士》、《蜘蛛侠》三片的票房总和!
在当代，赫斯顿超越时空的经典艺术 形象——摩西和宾虚，尤其令人怀念。
责任编辑：尚一
作为TVB首屈一指的昔日花旦，在千禧年之后，周海媚却为爱情“隐居”北京，甚至暂停了工作。把她的心留在北京的，是一位比她小八九 岁的建筑师男友。
周海媚
10月24日报道已出道29年的周海媚，因为一双迷人媚眼而获得“不老情人”之称。作为TVB首屈一指的昔日花旦，在千禧年之后，她却为爱情“隐居”北京，甚至暂停了工作。把她的心留在北京的，是一位比她小八九岁的建筑师男友。
近日，周海媚作为参赛嘉宾加盟山东卫视即将播出的综艺节目《星球大战》，在发布会后她接受了记者记者的专访。谈起圈外男友，她说如果哪一天他们结婚或想开了，“一定会携手站在媒体面前”。
忆当年练九阴白骨爪的周芷若有点像我
记者：你当年参选港姐时并没有拿奖，你当时有伤心吗?
周海媚：很开心。其实参选港姐不是我的意愿，是我爸爸给我强制报名的。(为什么?)我爸说一个女孩子最漂亮的时候就是18岁的时候，他说应该留下一个美好的回忆。其实我心里觉得我爸爸不是这么想的，因为当时我太像一个农村人、男孩子，所以他让我选港姐，学一下怎么做一个淑女。
记者：你性格其实不淑女?
周海媚：我其实内心更活泼，我小时剪短发，经常出去跟别人打架，我妈咪经常收到投诉：“你女儿打到我儿子流鼻血啊!”
记者：那当时TVB把你打造乖乖女，你会反抗吗?
周海媚：新人哪敢反抗，公司派我演什么我就努力地演。我记得我演周芷若的时候，前面其实不喜欢，太娇弱、太乖。但到了后面练九阴白骨爪的时候，哈哈哈，我就觉得有一点点疯癫的状态了，后面那个有点像我。
记者：当时你在TVB很火，为什么跑到台湾去演《倚天屠龙记》?
周海媚：因为总是演乖乖女，我觉得没有突破。我后来没跟TVB再续约了，有时间反而愿意去拍电影，去中国 台湾、日本拍电视剧，我希望寻找一下不同方面的发展，多点挑战自己，这是我的性格。
谈如今和男友享受生活是现在的人生
记者：我听说你定居北京是因为男朋友，为什么这么喜欢北京呢?
周海媚：我喜欢北京四季分明，香港就只有一个季节，我记得在2002年，刚好那一年北京下非常大的雪，到处都铺满了白白的雪。然后我们去故宫玩、去延庆玩，反正去任何地方都是觉得很浪漫，觉得很漂亮。
记者：有什么浪漫的事情吗?
周海媚：有，当然有了，我记得第一次跟他(男友)合照的时候就在北京，当时下了雪，然后我们就去了午门，那里不是有一个童子像吗，我们就在那拍了第一张合照。后来他也带着我去延庆看冰雕，那是我第一次看，好漂亮啊!其实北京的郊区当时没有现在繁华，更漂亮、更原始，经常可以看到很多人放羊。他还带我去后海滑雪，我是不会滑雪溜冰的，我们坐在雪橇上，一路溜下来玩。其实我最喜欢的是北京每年下第一场雪时，晚上睡一觉，早上一起床就会看到地上落满雪，没有人踩过，没有脚印 ，很漂亮、很干净。我一边刷牙一边往窗外看，那种感觉是最浪漫的。
记者：完全停工，只恋爱的感觉好吗?
周海媚：我懒了两年多，但其实挺充实的。不同的阶段有不同的感受，这才是我的人生，当时人民币比港币(汇率)还低呢。现在完全不一样了。哈哈。
记者：是不是北京狗仔也少了很多?
周海媚：其实北京很多。在东边有一个餐厅我经常约朋友去那里聊天，经常被拍到，只要是男的就说是我新男友。
记者：那这样你不觉得也挺烦的吗?
周海媚：没什么大问题 ，狗仔队也是工作嘛，我觉得不要太过分就行。人家愿意报道你也是因为你有这个价值。我还觉得挺安全的，大半夜收工两三点，在后面有一台车护着我回家，多好，你请都请不来，自动做你的保镖。
记者：你是公众人物，你男朋友和你在一起被拍会烦吗?
周海媚：其实他也习惯了这个方式。我们大部分可能在家里吃饭，而且刚开始的时候没那么多人知道他。
现任和前任
现在时：男友他是学建筑的，之前他是画画、写书法的。所以一开始他根本不知道我是明星，因为他家里是没有电视的。
他一开始对我不太了解，知道了之后(我们)已经感情很深了，其实那种感觉很好。香港就不会这样，很多人都知道我是谁。
过去时：我在大陆也有和吕良伟拍过戏的，不会尴尬。他拍戏的时候都蛮照顾我的，例如说他叫助手去买盒饭，他都会叫上我，“喂，海味(昵称)，过来一起吃”。其实我现在再见他的感觉，就像再见一个大哥一样。
网爆四川乐山市五通桥区金粟镇逾千名家长及亲属，本月23日到当地一间小学门外示威并堵塞道路，抗议一家化工厂上月发生毒气泄漏，至今已致该小学逾20名师生先后中毒昏迷，网上更传出有一名小学生中毒死亡 。事件导致附近交通一度受阻，当局出动大批警察到场镇压，传多人被打伤，10多人被拘捕。
事发于23日早上8时许，五通桥区金粟小学逾千名学生家长及其亲属到金粟小学门外示威并堵路抗议，引起附近交通一度严重堵塞。多名网民当日在微博图文并茂发贴称，当局接报后出动大批警察到场镇压，多名示威民众被打伤，传警察当日上午已拘捕10多人。事件引发大批民众不满，当日下午至晚上陆续有大批家长到金粟镇政府外示威。
报道引述网民称，上月11日，该校附近某化工厂发生毒气泄漏，导致20多名小学生及数名教师昏迷，事隔一个多月，每日都有学生不同程度昏迷，期间多名家长向政府反映情况都不了了之。23日又有多名学生中毒入院，更传出有一名学生中毒死亡。大批家长到学校外示威，要求当局正视化工厂污染问题 。
另大陆媒体报道，金粟镇上月11日出现烟雾弥漫情况，金粟小学共有22名师生陆续出现头晕、胸闷等不适症状后被送院治疗，大部分学生当晚已出院。初步调查显示，是乐山润和催化新材料有限公司一工场管道接口泄漏所致，已责令涉事工场停工。
来源：东方日报
图说：安徽金寨县地震 居民自建防震棚避灾
（编辑：刘莹）中共四中全会23日闭幕，但大陆民众纷纷表示对中共不抱希望。天怒 人怨 ，中共四中全会闭幕前后大陆多地发生地震。有民众认为，这是不详之兆，中共政权即将崩溃 。
据大陆媒体报导， 10月25日（今日），甘肃省甘南藏族自治州碌曲县境内发生4.5级地震。甘南州境内临近地震所在地碌曲县的周边多地有不同程度的震感。10月22日，安徽六安市金寨县在18个小时内发生10次地震，其中最高震级3.1级，最低震级1.1级，居民自建防震棚避灾。此外，今天凌晨在长丰县发生2次地震，震级分别为1.4级和1.2级。 10月23日在广东省肇庆市怀集县发生3.5级地震。
有民众认为，多地地震发生在中共四中全会前后，这对中共政权是不祥之兆，预示中共政权的垮台。
中共四中全会20日在北京召开，主题是“依法治国”。但外界普遍认为，只要党继续凌驾于法律之上，就不可能有法制国家。有外媒还分析指出，在中共的四中全会的公报中，全文共13处强调“党的领导”，高频次出现创造新纪录，如“党的领导是……最根本的保证”，足以证明权力对于中共来说还是第一位的。
北京大学法学院教授贺卫方表示，自己已不再关注中共关于将推行司法改革的声明，“我已经完全不抱希望了。”
纽约福特汉姆大学法学院教授、中国问题专家卡尔•敏斯勒对于中共的司法改革持否定态度，直言这是“不可能事件”。
另有外媒指，中共四中全会公报中并没有公布周永康 的处理结果，使之前关于给周永康案定性以及成立反腐败总局的传闻均落空。
据报道，周永康是中共前党魁江泽民一手提拔起来的“左膀右臂”，也是江泽民迫害法轮功 的主要帮凶。2008年，周永康升任政法委书记、常委，成为江泽民集团迫害法轮功 的直接代言人。
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