运动
英国剑桥大学的研究显示，每天20分钟运动，就可以让死亡 率降低百分之16到30。
研究分析了33万四千一百61个欧洲成人的生活型态和死亡率之后，做出结论，论文的主笔者说，相较于肥胖，缺乏运动导致的死亡，高了一倍。每天一点点运动，比方说快走二十分钟，就可以给面龟族带来极大的好处。
研究显示，一个体力很差的人，只要在搭公车的时候，提早几站下车，步行回家，它给健康带来的帮助，胜过于一个体能好的人，跑一场马拉松。
肥胖经常就是缺乏运动的结果，这点大家应该都没有疑问，让人觉得比较意外的是，瘦的人如果缺乏运动，健康出问题 的机率恐怕更高。
编辑：李智
文章 来源：中广新闻
图片 来源：天堂图片
本文标签：欧洲, 英国
via 研究：每天20分钟运动就可降低死亡率16-30%
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