纯素食者也可能会罹患脂肪肝
经常大鱼大肉的吃，罹患脂肪肝不奇怪，但是吃素食的也罹患脂肪肝，可就令人想不通了，但是现实生活中，这样的「冤大头」可不少。医师指出，脂肪肝与荤素无关，肥胖者罹患脂肪肝的几率高，但不代表素食者不会罹患脂肪肝。
脂肪肝与荤素饮食 无绝对关系
医师指出，脂肪肝的发生和荤素其实没有绝对的关系，有的人虽然吃素食，但主食摄取量高，饮食里碳水化合物多，另一方面，如果这个人热量消耗少，同样容易转化为脂肪附着在肝脏上。日常我们容易忽视的土豆、红薯、粉条等食物其实都算是主食。
运动少的瘦子 也可能罹患脂肪肝
除了摄取热量过多，肥胖可导致脂肪肝，瘦子也可能会罹患脂肪肝。这与人们的运动有关系。
医师指出，控制脂肪肝，最好的方式就是将体重控制在正常范围之内，但是拒绝运动的瘦子，即便体重正常也会罹患脂肪肝，这与每个人的脂肪代谢能力有关。临床发现，30岁左右的脂肪肝患者较多，也是由于这一阶段的人生活相对稳定，运动少的缘故。
医师提醒，饮食要注意热量的控制，此外，久坐的人，最好养成锻鍊的好习惯。
编辑：李智
文章 来源：华人健康
原文链接：运动不足 纯吃素也会脂肪肝 - 希望之声广播网新闻
via 运动不足 纯吃素也会脂肪肝
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