柠檬醋减肥很有效，一个月可以减大约6公斤 。食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。每日用15毫升一2O毫升柠檬醋兑水饮用，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。?
?
下面让我们先准备材料：?
广口玻璃瓶1个（宜家买的），柠檬4个，冰糖400克（我这里用的是黄冰糖，成品醋的味道更甜一些）?
广口瓶提前1天用开水烫过，倒置自然晾干??
柠檬洗净，必须用厨房纸擦干（非常重要，否则过段时间就会长出小霉点了哟）切成薄片，头尾去掉，可以拿来敷脸，嘿嘿！??
放一层柠檬，放一层冰糖，重复此步骤??
直到放满至瓶口3厘米左右。醋必须用白醋。?
慢慢 倒满，盖过柠檬即可。盖上盖子，放至荫凉处存放，一般2周等冰糖都化了就可以食用了！?
最重要的就是千万不要碰到水，在日后食用中也必须用干燥的勺子舀起，避免沾水发霉。?
?
关键字：柠檬水,胖子,自制
原文链接：自制柠檬水月瘦10斤，身边有胖子的一定要转哦！ - 健康养生
via 自制柠檬水月瘦10斤，身边有胖子的一定要转哦！
没有评论:
发表评论