文：俞元 来源:来稿
夏至已至，真正炎热的季节到了，有人忧叹有人笑。施耐庵忧心“赤日炎炎似火烧，野田禾稻半枯焦”；杜甫叹息“永日不可暮，炎蒸毒我肠”；戴复古言道“天嗔吾面白，晒作铁色深。天能黑我面，岂能黑我心”；李昂笑傲“人皆苦炎热，我爱夏日长”。
然而“夏至一阴生”，夏至这天虽然阳气至极，阴气却已开始产生。因为感受到阴气，阳性的鹿角开始脱落；雄蝉鼓翼而鸣；喜阴的药草半夏，在沼泽或水田中出生。此时，虽然地表温度很高，可是地下的井水却是凉的。
天热难捱，现在的人喜欢冲凉，吹冷气，吃冰喝冷饮，觉的很爽。可是夏季，人体的汗毛孔是打开的，用冷水洗头或沐浴极易生病，引发寒湿痹症、黄汗等病症。冷气吹多了，一旦患上“空调病”，比天热更痛苦。夏天阴火，人体外很热，肠胃反而是寒的，人会感到没有胃口；此时吃喝大量冰冷的东西，会损害脾胃，加重体内寒湿，堆积毒素，身体免疫力下降，脸上生暗疮、长色斑。
因此，中医讲“以热治热”，“冬吃萝卜夏吃姜”。天越热，越要吃温热的食物，多喝热茶、温白开水，才利于解暑解渴。天热洗热水澡，皮肤表面的热水蒸发时会带走热量，洗完不仅凉快，更能缓解肌肉疲劳。因此，夏季“热养”能消百病。
《黄帝内经-素问》说：“逆之则灾害生，从之则苛疾不起。”当人违反阴阳、四时的变化规律时，人就会生病；顺着这个规律时，就不会生病，就能保持一个好的身体。
同样，宇宙也有它的特性。指导佛家上乘大法修炼的经书——《转法轮》讲：
“作为一个人，能够顺应宇宙真、善、忍这个特性，那才是个好人；背离这个特性而行的人，那是真正的坏人。”“作为一个修炼者，同化于这个特性，你就是一个得道者，就这么简单的理。”
黑龙江一位年轻女大法弟子小洁，开了一家鞋店，对鞋子擦、洗、修、保养一条龙服务。她遵循“真善忍”法理，处处为别人着想，生意非常兴隆。一天，小洁为一位大娘修好鞋，找了十张一元钱给她。大娘半天没走，还在等她找钱，小洁轻声告诉大娘：“我找的钱，你放上衣口袋了。”大娘说口袋里的零钱，是女儿给她坐公交车的。小洁马上又掏出十元钱给了她，大娘气呼呼的走了。旁边一个顾客看不过去，说：“你明明找过她零钱，为啥还给她，这活不白干了吗？”小洁说“大娘岁数大，可能记错了。如果不再给她钱，跟她争，她会气坏身体的。”顾客直呼：“你不仅能忍，还很善良！”
过了几天，那大娘扛着半袋子鞋来店里，给小洁十元钱说：“对不起姑娘，我回家发现女儿给我的零钱在桌上放着，冤枉你了！你鞋修的好，人这么善，难找啊！儿女们让我把家里需要打理的鞋都送这来，以后专来你店修鞋。”
法轮大法弟子在同化宇宙特性的过程中，注重“修内而安外”。遇到矛盾、麻烦时，首先“向内找”，找自己哪里不符合宇宙“真善忍”特性，哪个地方没做好。等到自己心性真正提高上来时，矛盾就会迎刃而解，坏事变好事，双方都受益。
夏至有花名“木槿”，灼灼明艳，然而朝开暮落，荣华短暂。人生又何曾不是呢？好景无常，富贵转头空。
《西游记》中写道：“夫人身难得，中土难生，正法难遇。全此三者，幸莫大焉。”可贵的中国人哪，此三者您已经有其二，如何找到正法呢？大道莫远求，就在你身边！
via 【24节气中的修行故事】夏至“热养”祛外暑 修内而安外
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