中国禁闻禁网新闻: 文武之道，一张一弛

作者：天钧政经，来源：天钧政经，文章内容只代表评论员个人观点。

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改变了多年来晚睡晚起的坏习惯，尝试了古人所说的「日出而作，日落而息」的生活模式，结果是大大地提高了工作效率和生活的品质。在现代生活中，有许多朋友会感到身不由己。生活与经济的压力，致使很多人每日紧张不停的工作，熬夜加班。这种状况持久下去，身体无法负荷过度的工作量，就会导致过早地衰竭。